Клубная жизнь или чем мне помогает клуб
Вот уже почти 2 года я часть клуба Клуб йоги и йогатерапии Анны Курмановой
Вроде бы всего 2 года, а как круто жизнь поменялась! Но актуальность клуба на весь период была и остаётся.
Вступала я в клуб, когда искала, где регулярно заниматься йогой. Анна Курманова покорила моё сердце своей мудростью, духовностью и комплексным подходом к йоге.
Параллельно с этим я задумывалась, не стать ли и самой инструктором йоги. И я решилась пойти на обучение. Вот только те, кто думает, что инструктора йоги пока ведут занятия и сами занимаются, ошибаются. В преподавании служишь людям.
Поэтому личную практику никто не отменял! И 3 раза в неделю я продолжала заниматься в клубе.
Потом первые занятия как инструктор. Страшно, волнительно. Что подобрать для класса? Я стала просматривать клубные записи по темам, которые подходили для моих занятий. Дело не в том, что показать. А как сказать. Когда как ученик занимаешься, слышишь лишь то, что тебя касается. Но люди-то разные. И запросы разные. Клуб стал копилкой знаний.
И вот новый этап - ожидание🤰Я продолжила занятия в клубе. Потому что занятия можно адаптировать под потребности. И вновь библиотека записей пригодилась. Я выбирала темы, которые посильны и интересны. Чаще это были короткие 15-минутки каждый день.
Так прошёл первый год в клубе. Второй был посвящён восстановлению после родов и заботе о себе дважды мамы. Вначале по записям выбирала мягкие практики или больше дыхательных. Постепенно возвращаясь в режим потока 3 раза в неделю по расписанию клуба.
Во все эти разные периоды йоги, я нахожу в клубе поддержку и то, что нужно сейчас. От мягких практик, йогатерапии до силовой хатха-йоги и интенсивов.
Мне нравится, что в клубе все занятия идут блоками больших тем. Как марафоны. Это помогает сфокусироваться и осознавать, над чем сейчас работаешь.
Из последних были: курс женское здоровье и курс по мудрам. Разложили по полочкам темы со всех сторон.
Самое главное, что даёт мне курс, это энергию, или прану. Это ощущение живого общения. Даже когда занимаешься по записи, словно путешествуешь вместе с Аней. Вслед за сменой локаций съёмок. Это чат клуба, где периодически мы общаемся, делимся ощущениями от практик. Единение.
Быть частью потока, объединённого йогой и клубом💚
