Помню, как летом 2019 года провела первый детокс марафон на 21 день. К третьей неделе стали возникать мысли: зачем я вообще это делаю? Нужно ли это?🙈 Не хватало обратной связи от участников. Не было понимания, делают ли они, получается ли.
Но вот 21 день, итоги. И пошла волна обратной связи🔥 Тогда только я поняла, что все правильно делала. Пошел процесс совершенствования и отшлифовки марафонов. В каждый добавляла что-то новое. Сама себе ставила новую планку в подаче материала и результатах участников.
80% моих подопечных доходят до конца марафона. И это цифра не из потолка взята. У меня сохранились данные за все марафоны.
Но марафон - это про короткую дистанцию. Это прицельная временная работа над какой-то задачей.
Как же меняться не на время марафона, а навсегда🤔 Так зародилась идея клуба.
Клуб - это другой подход. Это медленное изменение. Шаг за шагом. Не больше 10% от текущего состояния.
Каждый месяц в клубе мы анализируем свои сильные и слабые стороны в ЗОЖ по готовой схеме. И каждый месяц фокус внимания на двух только пунктах.
Это позволяет не распылять энергию. И это позволяет равномерно совершенствовать разные сферы здорового образа жизни.
В клубе у нас очень теплая и мягкая обстановка. Я прислушиваюсь к пожеланиям участников и не перегружаю информацией.
Но а получать обратную связь всегда ценно🙏❤️
Приглашаю и тебя в клуб здоровых привычек.
Тема месяца: Где моя энергия?
Поговорим про образ жизни, питание, привычки, которые забирают и дают энергию. Будем нормализовывать сон. А для тех, кто соблюдает пост, будет поддержка в виде рецептов и советов по питанию.
🔓Стоимость участия: 990 рублей в месяц.
📌Присоединиться можно до 15 февраля включительно.
Какие остались вопросы? Пиши в комментариях или в личных сообщениях✍️
