Автор рассказывает о своем опыте участия в различных марафонах по развитию привычек и о том, как это помогло ей измениться. Она подчеркивает важность команды и поддержки окружающих в достижении поставленных целей. В конце статьи автор предлагает читателям выбрать вызов и поделиться им в социальных сетях.