Zdorlab - это клуб здоровых привычек для занятых мам, который помогает внедрять полезные привычки без стресса и надрыва. В клубе минимум теории и максимум практики, короткие практики-тренировки по записям, а также нутрициолог на связи, который отвечает на вопросы по питанию. Стоимость участия - 990 рублей в месяц. Присоединиться к клубу можно до 20 числа марта. Переходите в группу @zdorlab, чтобы узнать больше.
# Здоровье
Клуб здоровых привычек Zdorlab помогает людям делать маленькие, но регулярные шаги к здоровому образу жизни. Анализируя текущее состояние, находятся самые слабые стороны и усилия направляются в этом направлении. В клубе проводится тема месяца 'Детокс на каждый день' и предлагаются 2 привычки для закрепления. Стоимость участия в клубе - 990 рублей в месяц. Присоединиться можно до 20 марта.
Zdorlab - это закрытый клуб здоровых привычек, где вы сможете фокусироваться на своем здоровье, заниматься короткими практиками, общаться с единомышленниками и получать концентрат информации. Каждый месяц - фокус на определенной теме месяца и привычках. Стоимость участия 990 рублей. Присоединиться можно только до 15 февраля. Тема февраля - 'Где моя энергия?'
Взрослые люди по природе своей энергичные, но многие страдают от хронической нехватки сна, гиподинамии, несбалансированного питания, стрессов и других факторов. Существуют три типа людей по уровню энергии. Откладывая телефон в сторону и уделяя время ребенку, можно заразиться его энергичностью и избавиться от груза взрослых проблем. Создавая сказку для детей, мы создаем ее и для себя. Вопрос: хватает ли у вас энергии на все дела и как с новогодним настроением?
Откладывание действий может затянуться на долгое время. Онлайн-клуб здоровых привычек ZdorLab открылся 2 декабря 2022 года в 12:00. В клуб можно попасть до 7 декабря. В клубе уже начали изучать тему декабря - фундамент здоровых привычек.
В этом тексте автор делится результатами 14-го потока марафона Body Detox. Участники получили много энергии, избавились от головных болей, а также потеряли вес и объемы. Автор подчеркивает, что успех достигается благодаря комплексному подходу к своему организму, включая правильное питание, контроль водного баланса, физическую нагрузку и нутрицевтики Nutrilite. Следующий поток марафона запланирован на апрель 2023 года, а в ноябре пройдет марафон на 5 недель «Здоровый кишечник».
Рассказ о том, как клуб йоги и йогатерапии Анны Курмановой помог изменить жизнь автору. Описывается опыт занятий йогой, как ученик и как инструктор, а также поддержка и помощь клуба в разных периодах жизни. Упоминаются блоки занятий по большим темам и курсы по мудрам и женскому здоровью.
Рассказ о том, как случайное предложение подруги попробовать йогу привело к двухлетней практике, которая помогала быть в ресурсе и разгружать мозги после работы. После беременности автор вернулась к йоге для беременных и оценила заботу и бхакти, которую излучала преподаватель. Декрет на несколько лет исключил йогу из жизни, но новая знакомая вновь разгорела искру интереса.