Автор рассказывает о своих впечатлениях после лекции Алексея Бабаянца о гуманной педагогике. Она делилась мыслями о воспитании внутренне свободных детей и цитатами с лекции. Автор задает вопросы о том, какие книги и фильмы посоветуют для совместного чтения с детьми.
Автор рассказывает о своем опыте набора веса и программе питания, которую она использовала. Она также подчеркивает важность понимания индивидуальных причин набора веса и откатов в процессе. Автор ставит себе глобальную цель вернуться к комфортным формам за год и делится своими достижениями за 2 месяца. Она также подчеркивает важность жировой массы для организма и призывает к пониманию, что все люди разные и что теоретические знания не всегда помогают на практике.
Zdorlab - это клуб здоровых привычек для занятых мам, который помогает внедрять полезные привычки без стресса и надрыва. В клубе минимум теории и максимум практики, короткие практики-тренировки по записям, а также нутрициолог на связи, который отвечает на вопросы по питанию. Стоимость участия - 990 рублей в месяц. Присоединиться к клубу можно до 20 числа марта. Переходите в группу @zdorlab, чтобы узнать больше.
Клуб здоровых привычек Zdorlab помогает людям делать маленькие, но регулярные шаги к здоровому образу жизни. Анализируя текущее состояние, находятся самые слабые стороны и усилия направляются в этом направлении. В клубе проводится тема месяца 'Детокс на каждый день' и предлагаются 2 привычки для закрепления. Стоимость участия в клубе - 990 рублей в месяц. Присоединиться можно до 20 марта.
Приглашаем вас в клуб здоровых привычек, где каждый месяц мы анализируем свои сильные и слабые стороны в ЗОЖ и фокусируемся на двух пунктах. Тема месяца - Где моя энергия? Обсудим образ жизни, питание, привычки, которые забирают и дают энергию. Стоимость участия - 990 рублей в месяц. Присоединиться можно до 15 февраля включительно.
Zdorlab - это закрытый клуб здоровых привычек, где вы сможете фокусироваться на своем здоровье, заниматься короткими практиками, общаться с единомышленниками и получать концентрат информации. Каждый месяц - фокус на определенной теме месяца и привычках. Стоимость участия 990 рублей. Присоединиться можно только до 15 февраля. Тема февраля - 'Где моя энергия?'
Взрослые люди по природе своей энергичные, но многие страдают от хронической нехватки сна, гиподинамии, несбалансированного питания, стрессов и других факторов. Существуют три типа людей по уровню энергии. Откладывая телефон в сторону и уделяя время ребенку, можно заразиться его энергичностью и избавиться от груза взрослых проблем. Создавая сказку для детей, мы создаем ее и для себя. Вопрос: хватает ли у вас энергии на все дела и как с новогодним настроением?
Откладывание действий может затянуться на долгое время. Онлайн-клуб здоровых привычек ZdorLab открылся 2 декабря 2022 года в 12:00. В клуб можно попасть до 7 декабря. В клубе уже начали изучать тему декабря - фундамент здоровых привычек.
Татьяна Матвеева запускает онлайн-клуб здоровых привычек «ZdorLab», где будет делиться своим опытом в сфере ЗОЖ. Каждый месяц участники будут разбирать разные сферы здорового образа жизни, начиная с фундамента здоровых привычек. В клубе будет нутрициолог, короткие практики-тренировки и мотивация от общения в кругу единомышленников. Стоимость участия - 990 рублей в месяц, но до 2 декабря действует скидка 50% на первый месяц, всего 495 рублей. Для участия нужно написать Татьяне Матвеевой в личные сообщения.
Зимние прогулки помогают отпустить рой мыслей и мечтать о будущем. Визуализация событий и образов согревает и дарит удовольствие. После прогулки можно насладиться теплым чаем и наблюдать за потоком снежинок.